股票指數期貨可以用來降低或消除系統性風險。股指期貨的套期保值又可分為賣期保值和買期保值。賣期保值是股票持有者（如投資者、承銷商、基金經理等），為避免股價下跌而在期貨市場賣出所進行的保值；買期保值是指準備持有股票的個人或機構（如打算通過認股及兼并另一家企業的公司等），為避免股份上升而在期貨市場買進所進行的保值。利用股指期貨進行保值的步驟如下：

　　第一，計算出持有股票的市值總和。

　　第二，以到期月份的期貨價格為依據算出進行套期保值所需的合約個數。

　　第三，在到期日同時實行平倉，并進行結算，實現套期保值。

　　利用股指期貨進行投機交易的方法如下：跟隨趨勢交易的原則。

　　趨勢交易的風險來自于投資者所建立的頭寸方向，與實際價格演澤方向相反而產生的虧損，這種虧損可以不斷擴大，所以趨勢交易有幾條必須堅守的原則：

　　１）順應趨勢交易，在漲勢中做買單，在跌勢中做賣單，振蕩市作區間交易或離場觀望。

　　２）嚴格設置止損，一般以資金量浮虧５％或關鍵技術位作為止損界限。止損是投機市場的生存基礎。

　　３）控制好開倉頭寸，一般以資金量３０％作為基本開倉量。這樣有足夠的資金緩沖反向行情并采取應對措施。